Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни»

14 апреля в нашем городе прошла Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья. В акции приняли участие около 50 представителей сферы образования, социальных служб города, депутаты Донецкой городской Думы. Акция проходит в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография» и основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Акция направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». Цель акции: сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. Участниками акции «10000 шагов к жизни» могут быть граждане всех возрастов, особенно молодежь и лица старшего возраста. Ходьба – это, по сути, самый доступный вид оздоровительного спорта. Ты не зависишь ни от времени, ни от места. Можно найти повод, чтобы дойти хотя бы до ближайшего магазина, или выбрать многочасовую прогулку по городу. В пути на работу выйти на пару остановок раньше или вовсе отказаться от общественного транспорта. Никакой дополнительной экипировки или дорогого снаряжения. Главное — есть ты и желание.